갑상선암에좋은식 좋네요

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얼마 전 TV 프로그램에서 유명한 개그맨이 갑상선암 자결을 받고 완치됐다고 밝힌 바 있습니다.이 개그맨 뿐만 아니라 유명 모델, 유명 가수 분들도 갑상샘암 진단을 받고 힘든 시기를 겪었다는 것인데, 이번 시간에는 갑상샘암을 예방할 수 있는 갑상샘암에 좋은 식품에 대해 알아보겠습니다.​​

#갑상선은 목 중앙에 위치한 본인 코 모양의 내분기관으로, 우리 몸의 대사를 조절하여 호르몬을 만드는 역할을 하는 기관입니다.이 갑상선의 일부에 설령이 생겨 그 설령이 악성의 경우가 바로 #갑상선암입니다.​

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갑상선암은 다른 암에 비해 전이되는 속도가 느려 치료율이 높기 때문에 #착한암이라는 별명이 있을 수 있습니다.갑상선 암 환자의 5년 이내에 생존율을 99.9%, 하나 0년 생존율도 95%이상으로 집계되고 있습니다.

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그러나, 아무리 착한 암이라도, 갑상선암을 결코 바보 취급해서는 안됩니다.갑상선암은 재발률이 높고 뼈가 나빠 폐 등 다른 조직으로 전이될 수도 있기 때문입니다.갑상선암도 초기진료가 매우 중요하고 장기간 방치할 경우 다른 암과 마찬가지로 위험하므로 조기에 발견하는 것이 중요할 것입니다.​

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국민 건강 보험 공단 건강 보험 진료 데이터를 활용하여 분석한 자료에 따르면 2017년 건강 보험'갑상샘암'에 의한 진료 인원은 341,555명 했다.이중 여성이 28만명으로 남성보다 4.7배, 자기 높게 집계되었습니다.​ 정확한 연구 결과는 아닙니다만, 1각은 여성이 남성보다 더 많은 이유에 대한 여성 호르몬인 에스트로겐의 작용에서 여성에서 훨씬 많은 환자가 발생한 것을 추정하고 있습니다.​​

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#갑상선암 초기증상은 특별히 나타나지 않습니다.하지만 기본적으로 갑상선 부위에 악성 종양이 생기는 것이기 때문에 목부분에 이물감이 느껴지거나 식품물을 삼킬 때 불편함을 느낄 수 있습니다.또 목소리가 평소와 달리 쉰 목소리처럼 나오기도 합니다.이물감이 느껴지거나 목의 앞부분에 무언가가 뻑뻑 건드리는 경우라면 갑상선암을 의심해 볼 필요가 있습니다.​

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갑상샘암에 걸리는 원인에 대해서는 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다.어린 본인에게 방사선에 과도하게 노출된 경우 본인 대가족 중 갑상선암을 앓으신 분이 계신 경우 유전적 요인 등을 원인으로 보고 있습니다 ...

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역시 만병의 근원인 불규칙한 생활패턴 및 식습관과 운동부족, 비만과 환경오염 등 암을 유발하는 모든 원인도 갑상선암을 유발할 수 있습니다.​​​

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1)정기적인 초 sound파징당 ​ 모든 암은 조기 발견이 아주 중요하다.초기에 발견하면 한층 더 생존률을 겨우 1수 있다는 것은 잘 알고 계실 겁니다.갑상선암은 비교적 검사가 쉽습니다.갑상선 초sound 파도로 먼저 종양의 유무를 확인할 수 있고 가격도 MRI 코인CT 촬영에 비해 저렴하다.​ 초 sound파 진단은 비교적 간단하다 때문에 종합 병원급은 아니라 1반 내과 가서도 검사가 가능하다.초sound파 소견으로 종양이 발견된 경우라면 조직검사를 위해 큰 병원에서 진료를 받을 필요가 있습니다만, 주기적인 초sound파 검사를 위해서라면, 자택과 가까운 병원에서 갑상선 초sound파 검사가 가능한지 여부를 확인해 두고, 정기적으로 검진을 받을 것을 권합니다.​​​

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2)#갑상선 암에 좋은 음식 섭취 ​ 항산화 맛있는 음식과 효소, 비타민, 구연산 등이 많이 포함된 음식을 섭취하는 게 좋겠어요.역시 염분을 과도하게 섭취하게 되면 세포의 미네랄 밸런스가 둔해져 발암을 유발할 수 있으므로, 가급적 저염식 섭취를 추천합니다.

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불포화지방산이 풍부한 올리브오일, 면역세포 NK세포를 활성화시켜주는 유산균, 면역력을 높이는 베타글루칸이 많이 함유된 버섯류, 비타민C, 구연산, 폴리페놀, 칼륨 등이 풍부한 레몬셀레늄이 풍부하게 함유된 브라질 구다트 등이 갑상선암에 좋은 소식품이다.브라질 그데토우의 경우 하루 기준 2~3개의 식사로 충분합니다.​

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3)규칙적인 생활과 적절한 운동 ​ 건강한 삶 때문에 아마 가장 중요한 것이 규칙적인 생활이 아닌가 싶슴니다. 잘 알지만 실천도 역시 아주 어려운 항목이다.어떤 건강 칼럼을 보더라도 규칙적인 생활과 적절한 운동 적정 체중 유지 등을 강조하지 않는 일은 없습니다.그만큼 여러 번 강조해도 모자랄 만큼 건강한 생활이 매우 중요하기 때문이다.​

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갑상선암은 재발률이 매우 높은 병입니다.완치 결정을 받더라도 균등한 관리를 하지 않으면 언제든지 재발할 수 있으므로 균등한 관리가 필요합니다.충치로 외양간을 고친다는 표지가 있듯이 모든 질병은 발병 후 치료도 중요하지만 발병 전 예방하는 것이 가장 중요합니다 평소 규칙적인 생활 버릇을 유지하고 갑상선암에 좋은 식품을 아무렇지 않게 드셔 암을 예방하고 건강한 삶을 유지하시기 바랍니다​

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